Die richtigen Sneaker verändern komplett, wie du dich jeden Tag bewegst.
Nicht jedes Modell funktioniert gleich – und wie du gehst, spielt eine große Rolle. Deshalb zeigen wir dir in diesem Artikel, wie du Sneaker passend zu deinem Gangbild auswählst.
Du erfährst, worauf du achten solltest, und bekommst für jeden Fall ein paar Empfehlungen. Neugierig? Lies weiter, wir erklären dir alles!
So erkennst du deinen Fußtyp
Vor dem Kauf heißt es: Schau dir deine Füße an. Ganz im Ernst. Dein Gangbild bestimmt, wie du beim Gehen auftrittst und wie sich das Gewicht bei jedem Schritt verteilt. Jeder hat eine eigene Art aufzutreten, auch wenn wir es nicht immer merken. Wichtig ist zu wissen, wie wir es tun, damit es unserer Gesundheit nicht schadet.
Am einfachsten erkennst du es, wenn du dir den Abrieb an alten Sneakern anschaust. Ist das Material innen stärker abgenutzt, spricht man von Überpronation. Zeigt sich der Abrieb außen, ist es Supination. Ist er eher gleichmäßig, hast du ein neutrales Gangbild.
Du kannst auch darauf achten, wie sich dein Knöchel beim Gehen verhält. Knickt er nach innen oder außen, ist das ein weiterer Hinweis. Und wenn du dir immer noch unsicher bist, bringt dir eine Laufanalyse die endgültige Antwort.
Was ein Sneaker für jeden Fußtyp mitbringen sollte
Jedes Gangbild braucht etwas anderes – und die richtige Wahl kann dir viele Beschwerden ersparen. Schauen wir uns jeden Fall einzeln an:
Wenn du überpronierst, such nach Sneakern mit guter Stütze, die dir Stabilität geben. Die Sohle sollte fest sein, damit der Fuß nicht zu stark nach innen kippt. Modelle mit Technologien zur Bewegungskontrolle sind hier die beste Wahl.
Wenn du supinierst, ist Dämpfung dein Ding. Da sich der Aufprall auf eine kleinere Fläche konzentriert, brauchst du Materialien, die Stöße gut abfangen. Such nach gepolsterten, flexiblen Sohlen, die dem Fuß eine natürliche Bewegung erlauben.
Und wenn du ein neutrales Gangbild hast, hast du mehr Auswahl – das heißt aber nicht, dass alles geht. Ideal sind Sneaker mit ausgewogener Dämpfung, die die natürliche Bewegung des Fußes respektieren und nicht zu weich sind.
Achte in jedem Fall darauf, dass die Sohle guten Grip hat, die Materialien atmungsaktiv sind und der Sneaker gut sitzt, ohne zu drücken. Das ist die Basis, um mit jedem Sneaker bequem zu gehen – egal, welches Gangbild du hast.
Empfohlene Modelle je nach Gangbild
Jetzt kommt der beste Teil. Hier ist eine Auswahl an Modellen, die im Alltag richtig gut funktionieren und zu verschiedenen Gangbildern passen. Alle mit dem Style, den wir lieben – und alle findest du in unserem Onlineshop und in unseren Stores.
Air Jordan 3 Craft Ivory
Die erste Option ist für ein neutrales Gangbild. Sie fällt mit ihrem Aufbau in Cremetönen und einem strukturierten Muster an Spitze und Ferse auf, das Elefantenhaut imitiert – eines der coolsten Details dieses Modells. Die sichtbare Air-Einheit sorgt für Dämpfung, die Sohle für Stabilität.
Adidas Samba OG Cow Print Aurora Coffee
Der Samba ist ein echter Allrounder, und diese Version mit Kuhfell-Print gibt ihm einen besonderen Touch. Weiches Leder, das sich dem Fuß anpasst, eine Gummisohle für guten Grip in der Stadt und ein flaches Profil, das den Schwerpunkt kontrolliert. Da er sehr flach ist und wenig Stütze bietet, empfehlen wir ihn allen, die eine natürliche Stabilität bevorzugen.
ASICS Gel-NYC Cream Sweet Pink
Wenn du supinierst, ist das deine Wahl. Die GEL-Technologie von ASICS setzt auf ein Material, das Stöße beim Gehen absorbiert. Möglich macht das eine Sohle aus zwei Komponenten, die das Gewicht abfedert und diese Linie zu einer der spannendsten macht, wenn du auf dein Gangbild achten willst.
Yeezy Boost 350 V2 Zebra
Die Yeezys stehen für extremen Komfort. Dieses Modell sitzt wie eine Socke am Fuß. Dazu ist die Sohle für den täglichen Einsatz gemacht, sodass du auch nach vielen Stunden kaum Ermüdung spürst. Wir empfehlen ihn für ein neutrales Gangbild oder bei Supination.
New Balance 2002R Protection Pack Phantom
Zum Schluss für alle, die überpronieren: Diese New Balance sind eine sichere Bank. Sie haben ein eigenes Dämpfungssystem, einen verstärkten Aufbau und Schutz an der Ferse für extra Stoßabsorption. All das verleiht dem Modell eine hohe Stabilität.
Wie du siehst: Sneaker nach Gangbild auszuwählen ist keine Glücksache. Es geht darum, ein Modell zu finden, das zu dir passt – zu deiner Art, dich zu bewegen, und zu deinem Style.
Wenn eines dieser Modelle dein Ding ist, überleg nicht zu lange. Entdecke sie in unseren Stores in Madrid, Paris, Barcelona und Dubai und investiere in die Gesundheit deiner Füße. Dein Körper wird es dir danken!
