Gli assidui frequentatori delle palestre sanno che non va bene tutto quando si tratta di calzature e tanto meno quando vogliamo concentrarci sulla parte inferiore del corpo. Scegliere le migliori scarpe da ginnastica per allenare le gambe non è solo una questione estetica, ma anche di sicurezza e prestazioni.
Per aiutarti a scegliere, in Newcop abbiamo preparato una guida con tutto ciò che devi considerare prima di effettuare il tuo prossimo acquisto, oltre ad alcuni modelli che ti consigliamo. Scopriamoli!
Cosa deve avere una scarpa per allenare le gambe
L'allenamento delle gambe implica movimenti impegnativi come lo squat, lo stacco da terra o gli affondi, dove il supporto del piede gioca un ruolo chiave.
Un paio di scarpe di scarsa qualità non solo influiscono negativamente su effetto dell'esercizio, ma possono anche favorire lesioni di rilievo. Per questo è così importante scegliere bene e investire.
Prima di acquistarle, ti consigliamo di considerare alcuni aspetti basilari che dovrebbero essere rispettati:
Stabilità: è uno dei punti più importanti. Una suola rigida e con un buon rinforzo laterale aiuta a mantenere il controllo durante tutto il movimento dell'esercizio e evita movimenti indesiderati del piede.
Profilo basso: più il piede è vicino al suolo, migliore sarà il trasferimento di forza. Questo dettaglio fa la differenza in esercizi come lo squat o lo stacco da terra, dove la tecnica è fondamentale.
Buona vestibilità: il piede deve essere ben fissato per evitare che si muova all'interno. Quando ciò accade, è più facile appoggiare male o scivolare.
Ammortizzazione: bisogna fare attenzione a questo punto, poiché un'ammortizzazione eccessiva può essere dannosa. Se la calzatura è troppo morbida, si perde energia quando si usano carichi pesanti.
Modelli consigliati per squat, stacco da terra e accessori
Con queste caratteristiche sul tavolo, abbiamo selezionato diversi modelli che vanno molto bene negli allenamenti per le gambe e che puoi trovare su nostro sito web.
Nike Air Max 1 Patta White Grey
Iniziamo con un modello che è diventato un vero e proprio icona. Le Air Max 1 Patta si distinguono per il loro struttura equilibrata e una suola molto comoda, anche se la camera d'aria non è molto raccomandata per esercizi in cui caricheremo molto peso. Il suo design è ideale per chi cerca polivalenza tra palestra e vita quotidiana.
Nike Dunk Low Cacao Wow
Questa è una delle opzioni preferite da per chi cerca la massima performance. Questo modello low di Nike si distingue per la sua suola in gomma piatta e rigida, che offre una stabilità impareggiabile in esercizi come lo squat. Inoltre, il suo design in tonalità terra apporta quell’estetica minimalista che ci sarà utile anche in un ambiente più casual.
Nike NOCTA Glide Drake White Chrome
Per chi cerca un’estetica più potente, le NOCTA Glide sono un’opzione molto interessante. Il loro base larga fornisce un sostegno solido negli esercizi di forza, mentre la sua costruzione robusta trasmette quella sicurezza di essere ben protetti, che è sempre utile quando solleviamo pesi.
ASICS Gel-Kayano 14 Birch Pure Silver Teal Gold
Le Gel-Kayano ci offrono una combinazione di tecnologia e stabilità in un unico design. Il famoso sistema Gel di ASICS aiuta ad assorbire l’impatto senza sentirci intrappolati, cosa che si apprezza nelle routine in cui si alternano esercizi per le gambe con il cardio. Avendo un’estetica runner, la stabilità nel tallone aiuta a evitare che il piede si pieghi verso l’interno con la stanchezza.
New Balance 2002R Protection Pack Navy
Infine, ti lasciamo un’opzione di New Balance. Questo modello si distingue per la sua sensazione di leggerezza durante l’allenamento. La suola risponde bene negli esercizi controllati e la calzata offre una falcata sicura. Inoltre, la finitura Protection Pack aggiunge un tocco distintivo che attrae chi cura sia la performance che il design delle proprie scarpe. Un modello versatile e funzionale, perfetto sia per allenarsi che per la vita quotidiana: università, lavoro o qualsiasi programma ti venga in mente.
Come scegliere in base al tuo stile di allenamento
Non tutte le routine per le gambe sono uguali, e per questo conviene adattare la scelta delle calzature al tuo modo di allenarti. Per esempio, se ti concentri sull’allenamento del tren inferior attraverso esercizi con pesi liberi, come lo stacco rumeno o lo squat la cosa più consigliabile è puntare su modelli che si distinguano per la stabilità nella falcata, con suole piuttosto piatte e uniformi.
Invece, se nelle tue sessioni usi più le macchine e ti concentri sul cardio può risultare più interessante optare per scarpe un po’ più versatili, con buona ammortizzazione e una calzata comoda. Anche se senza arrivare a modelli destinati alla corsa.
È anche importante pensare all’uso che ne farai fuori dalla palestra, perché le migliori scarpe da ginnastica per allenare le gambe sono quelle che ci offrono anche copertura nella nostra vita quotidiana.
Come sai, in Newcop lavoriamo solo con prodotti originali e selezioniamo modelli pensati per tirare fuori il meglio di te, sia in palestra che nella vita urbana.
Con tutte queste chiavi e raccomandazioni, ora tocca a te scegliere il modello che più ti piace. Puoi acquistarlo direttamente in questa pagina o passare nei nostri negozi di Madrid, Barcellona, Parigi o Dubai per provarli. Ti aspettiamo!
