Chi frequenta abitualmente le palestre sa che non tutte le scarpe vanno bene, tanto meno quando vogliamo concentrarci sulla parte inferiore del corpo. Scegliere le migliori scarpe per allenare le gambe non è solo una questione estetica, ma anche di sicurezza e prestazioni.
Per aiutarti a scegliere bene, Newcop abbiamo preparato una guida con tutto ciò che devi tenere in considerazione prima del tuo prossimo acquisto, oltre ad alcuni modelli che ti consigliamo. Scopriamoli!
Cosa deve avere una scarpa per allenare le gambe
L'allenamento delle gambe comporta movimenti impegnativi come lo squat, lo stacco da terra o gli affondi, dove l'appoggio del piede svolge un ruolo fondamentale.
Delle scarpe di scarsa qualità non influiscono negativamente solo sull' effetto dell'esercizio, ma possono anche favorire lesioni rilevanti. Per questo è così importante scegliere bene e investire.
Prima di acquistarle, ti consigliamo di tenere in considerazione alcuni aspetti fondamentali che dovrebbero avere:
Stabilità: è uno degli aspetti più importanti. Una suola rigida e con un buon rinforzo laterale aiuta a mantenere il controllo durante tutto il movimento dell'esercizio e previene movimenti indesiderati del piede.
Profilo basso: quanto più il piede è vicino al suolo, migliore sarà il trasferimento della forza. Questo dettaglio fa la differenza in esercizi come lo squat o lo stacco da terra, dove la tecnica è fondamentale.
Buona calzata: il piede deve essere ben saldo per evitare che si muova all'interno. Quando ciò accade, è più facile appoggiare male il piede o scivolare.
Ammortizzazione: bisogna fare attenzione a questo aspetto, poiché un'ammortizzazione eccessiva può essere controproducente. Se la calzatura è troppo morbida, si perde energia quando si utilizzano carichi elevati.
Modelli consigliati per squat, stacco da terra e accessori
Con queste caratteristiche sul tavolo, abbiamo selezionato diversi modelli che vanno molto bene negli allenamenti per le gambe e che puoi trovare sul nostro sito.
Nike Air Max 1 Patta White Grey
Iniziamo con un modello diventato una vera icona. Le Air Max 1 Patta si distinguono per la loro struttura equilibrata e una suola molto comoda, anche se la camera d'aria non è molto consigliata per esercizi in cui andremo a sollevare molto peso. Il suo design è ideale per chi cerca versatilità tra la palestra e la vita quotidiana.
Nike Dunk Low Cacao Wow
Questa è una delle opzioni preferite da chi cerca il massimo rendimento. Questo modello low di Nike si distinguono per la suola piatta e rigida in gomma, che offre una stabilità impareggiabile in esercizi come lo squat. Inoltre, il design nei toni della terra dona quell'estetica minimalista che ci sarà utile anche in un contesto più casual.
Nike NOCTA Glide Drake White Chrome
Per chi cerca un'estetica più audace, le NOCTA Glide sono un'opzione molto interessante. Il loro la base ampia offre un supporto solido negli esercizi di forza, mentre la loro struttura robusta trasmette quella sicurezza di essere ben protetti, che è sempre utile quando solleviamo pesi.
ASICS Gel-Kayano 14 Birch Pure Silver Teal Gold
Le Gel-Kayano ci offrono un mix di tecnologia e stabilità nello stesso design. Il famoso sistema Gel di ASICS aiuta ad assorbire l'impatto senza farci sentire costretti, una caratteristica apprezzabile nelle routine in cui si alternano esercizi per le gambe e cardio. Grazie a un'estetica da runner, il stabilità del tallone aiuta a evitare che il piede ceda verso l'interno con la stanchezza.
New Balance 2002R Protection Pack Navy
Infine, ti lasciamo un'opzione New Balance. Questo modello si distingue per la sensazione di leggerezza durante l'allenamento. La suola risponde bene negli esercizi controllati e la calzata offre un appoggio sicuro. Inoltre, la finitura Protection Pack aggiunge un elemento distintivo che attira chi presta attenzione tanto alle prestazioni quanto al design delle proprie scarpe. Un modello versatile e funzionale, perfetto sia per allenarsi sia per tutti i giorni: università, lavoro o qualsiasi programma ti capiti.
Come scegliere in base al tuo stile di allenamento
Non tutti gli allenamenti per le gambe sono uguali, ed è per questo che conviene adattare la scelta delle calzature al tuo modo di allenarti. Ad esempio, se ti concentri sull'allenamento della parte inferiore del corpo attraverso esercizi con pesi liberi, come lo stacco rumeno o lo squat, la scelta migliore è puntare su modelli che si distinguano per la stabilità dell'appoggio, con suole piuttosto piatte e uniformi.
Al contrario, se durante le tue sessioni utilizzi soprattutto le macchine e ti concentri sul cardio, può essere più interessante optare per scarpe un po' più versatili, con una buona ammortizzazione e una calzata confortevole. Senza però arrivare a modelli destinati alla corsa.
È inoltre importante pensare all'uso che ne farai fuori dalla palestra, perché le migliori scarpe per allenare le gambe sono quelle che ci garantiscono supporto anche nella vita di tutti i giorni.
Come sai, Newcop lavoriamo solo con prodotti originali e selezioniamo modelli pensati per dare il meglio di te, tanto in palestra quanto nella vita urbana.
Con tutti questi consigli e raccomandazioni, ora tocca a te scegliere il modello che preferisci. Puoi acquistarlo direttamente su questa pagina oppure passare nei nostri negozi di Madrid, Barcellona, Parigi o Dubai per provarlo. Ti aspettiamo!
