Choisir les bonnes baskets change complètement votre façon de bouger au quotidien.
Tous les modèles ne fonctionnent pas de la même manière, et votre démarche a une grande importance. Pour vous aider, cet article explique comment choisir des chaussures en fonction de votre foulée.
Vous découvrirez les éléments à prendre en compte et nous vous proposerons des solutions adaptées à chaque situation. Envie d'en savoir plus ? Poursuivez votre lecture !
Comment identifier votre type de pied
Avant d'acheter des chaussures, observez vos pieds. Vraiment. Votre démarche détermine votre équilibre lorsque vous marchez et la répartition de votre poids à chaque pas. Nous avons tous une façon de marcher particulière, même inconsciemment, mais l'important est d'en être conscient pour préserver notre santé.
Le moyen le plus simple de le détecter est d'observer l' usure d'une vieille paire de chaussures . Si l'usure est plus importante à l'intérieur, on parle de pronation . Si elle est plus importante à l'extérieur, il s'agit de supination . Lorsque l'usure est équilibrée, on parle de position neutre.
Vous pouvez aussi observer comment votre cheville se comporte lorsque vous marchez . Si elle se tord vers l'intérieur ou l'extérieur, c'est un autre indice. Et si vous avez encore des doutes, une analyse de la marche vous apportera la réponse définitive.
Caractéristiques essentielles d'une chaussure de sport pour chaque type d'attaque du pied
Chaque pied a des besoins différents, et bien choisir peut vous éviter bien des soucis. Examinons chaque cas séparément :
Si vous êtes pronateur , choisissez des chaussures offrant un bon maintien et une bonne stabilité. Une semelle ferme est nécessaire pour éviter que votre pied ne s'affaisse trop vers l'intérieur. Les modèles dotés d'une technologie de contrôle de la pronation sont les plus performants.
Si vous êtes supinateur , l'amorti est essentiel. L'impact étant concentré sur une petite surface, il vous faut des matériaux qui absorbent bien les chocs. Privilégiez les semelles amortissantes et flexibles qui permettent à votre pied de bouger naturellement.
Si vous avez une démarche neutre , vous avez plus de choix, mais cela ne signifie pas que tout est permis. Idéalement, vous devriez opter pour des chaussures offrant un amorti équilibré qui respecte le mouvement naturel du pied et qui ne soit pas trop souple .
Dans tous les cas, assurez-vous toujours que la semelle offre une bonne adhérence, que les matériaux soient respirants et que la chaussure soit bien ajustée sans être trop serrée. C'est essentiel pour marcher confortablement avec n'importe quelle basket , quelle que soit votre démarche.
Modèles recommandés en fonction de votre démarche
Passons maintenant aux choses sérieuses. Nous avons sélectionné pour vous des modèles parfaits au quotidien , adaptés à toutes les morphologies de pieds. Retrouvez-les sur notre site web et en magasin, dans le style que nous adorons.
Air Jordan 3 Craft Ivory
Ce premier modèle est conçu pour les foulées neutres. Il se distingue par sa structure couleur crème et son motif texturé sur le bout et le talon, imitant la peau d'éléphant – un détail des plus réussis. L'amorti Air visible assure le confort, tandis que la semelle garantit la stabilité.
Adidas Samba OG Vache Imprimé Aurora Café
La Samba est une chaussure tout-terrain, et cette version à imprimé vache lui confère une touche unique. Elle est dotée d'un cuir souple qui épouse la forme du pied , d'une semelle extérieure en caoutchouc pour une bonne adhérence en ville et d'un profil bas qui stabilise le centre de gravité. Très plate et offrant un maintien minimal, nous la recommandons aux personnes recherchant une sensation plus naturelle.
ASICS Gel-NYC Crème Rose Doux
Si vous êtes supinateur, ces chaussures sont faites pour vous. La technologie GEL d'ASICS utilise un matériau qui absorbe les chocs à chaque pas. Grâce à une semelle bi-matière qui amortit le poids du corps, cette gamme est particulièrement appréciée pour la protection de votre foulée.
Yeezy Boost 350 V2 Zebra
Les Yeezy sont synonymes de confort absolu. Ce modèle épouse parfaitement la forme du pied. De plus, sa semelle est conçue pour un usage quotidien, contribuant à prévenir la fatigue tout au long de la journée. Nous les recommandons pour les foulées neutres ou supinatrices.
Pack de protection New Balance 2002R Phantom
Enfin, pour les personnes ayant une pronation excessive, ces chaussures New Balance constituent un choix sûr . Elles intègrent un système d'amorti exclusif, une structure renforcée et un renfort au talon pour une absorption des chocs optimale. L'ensemble confère à la chaussure une excellente stabilité.
Comme vous pouvez le constater, choisir des chaussures en fonction de sa démarche n'est pas une question de hasard. Il s'agit de trouver un modèle qui vous convient, qui s'adapte à vos mouvements et qui correspond à votre style.
Si l'un de ces modèles vous plaît, n'hésitez pas. Découvrez-les dans nos boutiques de Madrid, Paris, Barcelone et Dubaï , et offrez à vos pieds un soin tout particulier. Votre corps vous remerciera !
