Escolher bem os teus sneakers muda completamente a forma como te moves todos os dias.
Nem todos os modelos funcionam da mesma forma e a maneira como caminhas influencia muito. Para te ajudar, neste artigo contamos-te como escolher sapatilhas de acordo com a passada.
Vais aprender o que deves ter em conta e iremos recomendar-te algumas opções para cada caso. Queres saber mais? Continua a ler e contamos-te tudo!
Como identificar o teu tipo de passada
Antes de comprar, é preciso observar os pés. É mesmo assim. A passada determina como apoias o pé ao caminhar e como distribuis o peso a cada passo. Todos temos uma forma específica de pisar, embora nem sempre nos apercebamos, mas o importante é saber como o fazemos para que isso não afete a nossa saúde.
A forma mais simples de a identificar é observar o desgaste de umas sapatilhas antigas. Se o material se gastar mais na parte interior, falamos de uma passada pronadora. Se o desgaste surgir no exterior, é supinadora. Quando é equilibrada, teremos uma passada neutra.
Também podes observar como se comporta o teu tornozelo ao caminhar. Se cai para dentro ou para fora, tens aí outra pista. E se ainda tiveres dúvidas, um estudo da passada dar-te-á a resposta definitiva.
O que deve ter um sneaker para cada tipo de passada
Cada passada precisa de algo diferente, e escolher bem pode evitar-te muitos incómodos. Vejamos cada caso em separado:
Se pronas, procura sapatilhas com um bom suporte que te proporcionem estabilidade. Precisas de uma sola firme para evitar que o pé rode demasiado para dentro. Os modelos com tecnologias de controlo do movimento são os melhores.
Se supinas, o que precisas é de amortecimento. Como o impacto se concentra numa área mais pequena, precisas de materiais que absorvam bem o impacto. Procura solas almofadadas e flexíveis que permitam ao pé mover-se de forma natural.
E se tiveres uma passada neutra, tens mais margem de escolha, mas isso não significa que tudo seja adequado. O ideal são sapatilhas com aamortecimento equilibrado, que respeitem o movimento natural do pé e que não sejam demasiado macias.
Em qualquer caso, certifica-te sempre de que a sola tem boa aderência, materiais respiráveis e um bom ajuste sem apertar. Isso é essencial para caminhar com qualquer sneaker, independentemente do teu tipo de passada.
Modelos recomendados de acordo com a sua passada
Agora vem o melhor. Deixamos-lhe uma seleção de modelos que funcionam muito bem no dia a dia e que se adaptam a diferentes tipos de passada. Todas com o estilo de que gostamos e que pode encontrar no nosso site e nas nossas lojas.
Air Jordan 3 Craft Ivory
Esta primeira opção destina-se a passadas neutras. Destaca-se pela sua estrutura em tons creme com um padrão texturizado na biqueira e no calcanhar que imita pele de elefante, um dos pormenores mais interessantes deste modelo. A câmara de ar visível proporciona amortecimento, enquanto a sola oferece estabilidade.
Adidas Samba OG Cow Print Aurora Coffee
As Samba são umas sapatilhas todo-o-terreno, e esta versão com padrão de pele de vaca dá-lhes um toque diferente. Incluem couro macio que se molda ao pé, sola de borracha para uma boa aderência urbana e um perfil baixo que controla o centro de gravidade. Por serem umas sapatilhas muito rasas e terem pouco suporte, recomendamos-nas a quem prefere uma estabilidade natural.
ASICS Gel-NYC Cream Sweet Pink
Se tem supinação, estas são a sua opção. A tecnologia GEL da ASICS inclui um material que absorve os impactos ao caminhar. Isso é possível graças a uma sola de dupla composição que amortece o peso e transforma esta linha numa das mais interessantes para cuidar da passada.
Yeezy Boost 350 V2 Zebra
As As Yeezy são sinónimo de conforto extrema. Este modelo adapta-se ao pé como uma meia. Além disso, a sola foi concebida para o uso diário, o que ajuda a não sentirmos fadiga com o passar das horas. Recomendamo-la para passadas neutras ou supinadoras.
New Balance 2002R Protection Pack Phantom
Por último, para quem tem pronação, estas A New Balance é uma aposta segura. Incorporam um sistema próprio de amortecimento, uma estrutura reforçada e proteção no calcanhar para uma absorção extra dos impactos. Tudo isto confere ao modelo uma grande estabilidade.
Como vê, escolher sapatilhas de acordo com a passada não é uma questão de sorte. Trata-se de encontrar um modelo que se adapte a si, à sua forma de se mover e ao seu estilo.
Se algum destes modelos é para si, não pense demasiado. Descubra-os nas nossas lojas de Madrid, Paris, Barcelona e Dubai e invista no cuidado dos seus pés. O seu corpo agradece!
